主要功效：消面食积滞。

       推荐理由：端午节吃粽子，人可能积食，这款汤可解腻消食。

       材料：谷芽20g、麦芽20g、陈皮少许、瘦肉100g、蜜枣1个。

       烹调方法：冲洗所有材料，瘦肉切大块。把所有材料放入汤煲中，加入清水800毫升，大火煮沸后小火再煮半小时，加盐调味即可。

       汤品点评：端午节吃粽子，吃多了不易消化。除了喝茶解腻，这款谷麦芽陈皮瘦肉汤也可用来消食导滞。谷麦芽主要消面食积滞，山楂主要消肉食积滞，陈皮健脾运脾，也有助于消化。（广东省中医院临床营养科推荐）