陆丰历史源远流长。秦朝以前，属南越（即广东、广西两省）之地。秦始皇三十三年（公元前214年）平定南越，设置南海郡、象郡与桂林郡，陆丰属南海郡博罗县。汉元鼎六年（前111年）汉平南越，始置海丰县。

       陆丰属东官郡海丰县。唐武德五年（624年），从海丰县划出东部地区建立安陆县（即后来的陆丰县），县城设在今市辖之大安镇陆军环珠寨，距今有1377年历史。唐贞观元年（627年），陆丰并入海丰县。清雍正九年（1731年），析海丰县属坊廓、石帆、吉康三都置陆丰县，县城设东海旧墟寨（今东海镇旧墟），隶属惠州府。民国初期属潮循道，后属东江行政专员公署、东江善后委员公署、东江绥靖公署、第四行政督察专员公署。抗日战争胜利后，属第一区专署。中华人民共和国成立后，隶属东江区行政督察专员公署。1953年，改属粤东区行政专员公署。1956年改属惠阳专员公署。1958年属汕头专员公署。1983年又改属惠阳地区。1988年划惠阳地区海丰、陆丰两县设汕尾市，陆丰隶属汕尾市。1995年1月19日，国务院批准陆丰撤县设市，属县级市。广东省委托汕尾市代管。

        陆丰是全国十三块革命老区－－海陆丰革命根据地的县分之一。早在1921年，陆丰人民便追随革命先驱彭湃开展无产阶级革命的实践。1922年10月建立了全国第一个县级农会组织；1925年建立了中国共产党的基层组织－－特别党支部，1927年举行了震惊中外的三次武装起义,打响了反抗国民党反动派镇压革命的第一枪，于1927年11月3日成立了全国第一个苏维埃政权，在中国革命史上写下光辉的一页。