暑期已至，涉水旅游活动增多，溺水事故也进入易发期、高发期。为确保广大游客和市民的生命安全，汕尾市文化广电旅游体育局：时刻绷紧安全弦，增强保护意识，选择安全的场所和方式参与涉水活动。

        一是选择正规游泳场所。参与涉水活动时，请选择具备安全保障条件、配备专业救生人员和救生设备的游泳场馆、海滨浴场、水上乐园等正规场所，切勿到危险、陌生的河域，以及设有“禁止游泳”“水深危险”等警示标语的水域游泳、戏水或逗留，更不要到水库、泄洪沟等未开发开放的危险水域游玩、露营。

       二是加强自我安全防护。掌握防溺水相关知识和溺水急救技能。玩水前充分做好热身运动，预防在水中发生抽筋等意外情况。根据自身身体状况合理安排游泳时间和强度。如患有高血压、心脏病等疾病及处于酒后状态，请勿冒险下水。游泳、戏水时严格遵守各项安全管理规定，听从现场工作人员（特别是救生员）的指挥和提醒，切勿越过警戒线，不在非游泳水域、陌生水域和非开放时间游泳。参与漂流、冲浪、潜水、桨板、皮划艇等水上运动项目时，必须正确穿戴合格的救生衣（PFD）及其他专业防护装备，切勿心存侥幸。

        三是防范未成年人溺水。未成年人参加涉水项目或活动时，家长或监护人务必对孩子进行充分的安全教育，承担起监护责任，不要让孩子脱离视线范围，更不要让孩子独自或结伴前往危险水域。留意水深标识、警示标志，避免其靠近危险水域。

       四是科学应对溺水情况。如意外落水，不要惊慌，尽可能让身体漂浮在水面上，头部后仰，口鼻向上，保持呼吸通畅，等待救援。若发现周围有人溺水，在无法确保自身安全的情况下，切勿擅自盲目下水施救，应第一时间报告附近的救援人员或拨打急救电话120和报警电话110求助。